Thực phẩm tự nhiên giúp răng trắng sáng

Việc lựa chọn thực phẩm dinh dưỡng cung cấp đầy đủ chất cho cơ thể là một việc làm khá bình thường, nhưng lựa chọn những loại thực phẩm nào tốt cho sức khỏe răng miệng, đồng thời làm sạch và sáng răng là cả một vấn đề. Việc chăm sóc răng miệng là một vấn đề thiết yếu, và một hàm răng trắng sáng sẽ giúp bạn tự tin hơn trong giao tiếp.

Để không phải tốn nhiều chi phí để thực hiện các biện pháp can thiệp tại phòng khám Nha khoa, bệnh nhân nên bổ sung và thực đơn hằng ngày của mình những loại thực phẩm tốt cho răng. Đây chỉ là những bĩ quyết siêu đơn giản mà Nha khoa Đại Nam Sài Gòn muốn cung cấp cho bệnh nhân.

Nước chanh

Trong chanh có hàm lượng axit tương đối ổn định có khả năng đánh bay mọi vết ố vàng trên răng một cách nhanh chóng và hiệu quả

Trong chanh có hàm lượng axit tương đối ổn định và hàm lượng vitamin C cao, có khả năng đánh bay mọi vết ố vàng trên răng một cách nhanh chóng và hiệu quả.

Bệnh nhân có thể sử dụng bằng cách chà xát miếng chanh trực tiếp lên răng hoặc súc miệng bằng nước chanh.

Bệnh nhân cần lưu ý không nên quá lạm dụng tính chất của răng, cần duy trì liều lượng hợp lý, để tính axit không tác động gây mòn răng.

Dâu tây

Không chỉ tốt cho cơ thể, làm đẹp da mà dâu tây còn có tác dụng rất tốt cho răng

Trong dâu tây có chứa rất nhiều thành phần dưỡng chất cần thiết như axit malic và axit citric, các vitamin A, B1, B2, C và nhiều chất khác như: Fe, Ca, P, K, Mg, Mn. Không chỉ tốt cho cơ thể, làm đẹp da mà dâu tây còn có tác dụng rất tốt cho răng.

Dâu tây có khả năng làm se tự nhiên giúp ngăn ngừa sự xỉn màu trên bề mặt răng, chà xát dâu tây lên răng thường xuyên sẽ nhanh chóng loại bỏ được mảng bám trên răng.

Táo

Trong táo có các khoáng chất có tác dụng kháng khuẩn rất tốt, có tác dụng làm tăng cường tiết nước bọt, phân giải và trung hòa vi khuẩn

Trong táo có các khoáng chất có tác dụng kháng khuẩn rất tốt, có tác dụng làm tăng cường tiết nước bọt, phân giải và trung hòa vi khuẩn.

Không những giúp răng ngày càng sáng lên, mà còn giúp loại bỏ các vi khuẩn có hại cho cơ thể.

Dứa

Ăn dứa hằng ngày sẽ loại bỏ được một số nhân tố tiềm ẩn gây bệnh răng miệng

Trong dứa có chứa Enzim bromelin – một loại enzyme tiêu hóa có tác dụng làm ạch khoang miệng và giúp mau lành các vết thương hở.

Ăn dứa hằng ngày sẽ loại bỏ được một số nhân tố tiềm ẩn gây bệnh răng miệng.

Sữa và sữa chua

Sữa chua chứa thành chất khoáng và canxi giúp răng chắc khỏe, đồng thời bồi dưỡng men răng tự nhiên giúp răng luôn được bảo vệ

Được điều chế bằng công nghệ lên men tự nhiên, chứa thành chất khoáng và canxi giúp răng chắc khỏe, đồng thời bồi dưỡng men răng tự nhiên giúp răng luôn được bảo vệ.

Tuy nhiên, sau khi sử dụng sữa và sữa chua, rất dễ hình thành mảng bám trên răng. Nên bệnh nhân cần lưu ý vệ sinh răng thật kỹ sau khi sử dụng.

Các thực phẩm trên đây chỉ có tác dụng một phần, nên bệnh nhân vẫn phải vệ sinh răng miệng hằng ngày. Đồng thời, duy trì thói quen khám răng định kỳ ít nhất mỗi 6 tháng để răng được chăm sóc tốt hơn.

Xem thêm: Nhổ răng không đau